Fitnessparcour im Naherholungsgebiet Pflanzgarten
FITT 2000
von Sport Tirol
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Die Anlage wurde
errichtet mit der Unterstützung des Landes Tirol und der Stadt Schwaz.
Gesponsert von der Austria Collegialität Versicherung.
Der Parcour führt mitten durch den Wald, beginnt am Schranken neben dem Parkplatz und endet im Schwazer Silberwald. Die Streckenlänge beträgt 800 Laufmeter mit verschiedenste Komplexstatonen.
Zum Konzept:
- vielseitiges Bewegungsangebot
- für alle Altersgruppen
- farbliche Kennzeichnung wichtiger Inhalte
Stationen: Aktivierung - Koordination - Kräftigung - Dehnung - Ausdauer
1) Aktivierung: Z.B. Kreislauf und Beinkoordination - Wirbelsäule und Rückenmuskulatur
2) Kräftigung
3) Koordination: z.B. Seilklettergerüst - Sprossenwand - Treppensteigen
Die Anlage wurde von Univ.-Doz. Günther Mitterbauer vom Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck.